副交感神経

副交感神経を意識し、免疫力を高める

 

会社に通勤するために、満員電車にのらないといけない。

 

これだけで、ストレス。

 

ストレス社会と言われる現在、交換神経が常に緊張状態。

 

こんな時、副交感神経を優位にさせるには、どうしたらよいの?

 

 

答えは、

 

 

体を温める。

 


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